Nabídka

Služba pro děti

Děti mívají starosti jako dospělí, z nejrůznějších důvodů a v různých obdobích života. V porovnání s námi nemají žádné nebo jen mizivé zkušenosti, jak se vyrovnat se stresovou událostí. Někdy ani neumí svoje prožívání vyjádřit slovy a tak ho projevují nevhodným chováním, které přiměje rodiče vyhledat pomoc. Zároveň dokáží být velmi odolné vůči stresu a mají naději, že se jejich situace zase zlepší.

Po vzájemném seznámení se obvykle dítěte ptám, zda ví, co ho ke mně přivedlo. Je důležité objasnit cíl našeho rozhovoru. Potom nějakou chvíli mluvíme o jeho zálibách, co umí a co se mu daří. Pozitivní stránky posilují tu zdravou část, kde se problémy nevyskytují, mohou být využity při řešení problému a koneckonců také "prolamují ledy".

Rozhovor s dítětem přizpůsobuji věku a kombinuji ho s hrou nebo nějakou aktivitou. Hra má tu výhodu, že je pro děti přirozená, rozpouští napětí a dítě si může od tématu odpočinout. Dítěti aktivně naslouchám a podporuji ho ve vyprávění příběhu o sobě. Může také mlčet, když potřebuje. Děti mají v oblibě různé terapeutické pomůcky, např. sady obrázkových karet, z kterých vyberou ty, které je nějakým způsobem osloví. Mohou tak vyjádřit svoje potřeby "nepřímo".

Sandtray terapie - terapeutické pískoviště

je metoda využívající jemný písek a figurky, které představují reálný svět. Písek je pro děti přirozený a velmi oblíbený, poskytuje hmatové a pohybové vjemy. Dítě si vybírá hračky a staví "obrázek" v písku. Písek může přesypávat, tvarovat do kopců, jezer (nádoba je modrá), figurky může přidávat, odebírat, zahrabávat do písku – vše je dovoleno.

Dítě takovou hrou vyjadřuje svoje fantazie, strachy, vzorce chování, hněv, pocity viny, přání a touhy. Obraz v písku je pro mne cenným "materiálem", s kterým je třeba zacházet citlivě, proto ho nijak nehodnotím ani neinterpretuji (krokodýl může představovat nebezpečí i prostředek k záchraně). Ptám se dítěte, jaký příběh se zde odehrává a jaký má z něho pocit. Emoce propojuji s tělesným prožíváním. Jak by chtělo, aby se příběh vyvíjel dál? Jakoukoliv změnu na pískovišti je třeba brát vážně. Dítě může uvolňovat svoje vzpomínky na minulé události, získat kontrolu nad situací, zkoumat nové možnosti a zažít pocit úspěchu.

Archipelago

Rozvod rodičů je pro děti jako zemětřesení. Archipelago je počítačový program, který pomáhá dětem vyrovnat se se zátěžovou situací, jakou je rozchod rodičů. Většina dětí se potýká s řadou nesrozumitelných pocitů, ztrácí pocit bezpečí a možnost situaci ovlivnit. Celá situace může být potencionálně traumatická a ovlivňuje zdravý vývoj dítěte.

Dítě si v programu vybírá jednoho ze tří zvířecích kamarádů (zajíce, tygra nebo ježečka), s kterým se identifikuje a společně s ním vytváří příběh o změnách v rodině. Hledá a pojmenovává, co je nadále spojuje, i to, co je rozděluje.

Všechny obrázky, které vzniknou při práci s programem, lze vytisknout (domalovat, dolepit) a dítě získává knížku s vlastním příběhem, která pro něj zůstane důležitou vzpomínkou.

Podporujeme odolnost dětí - Zipyho a Jablíkovi kamarádi

jedinečný program pro předškolní a školní děti, který podporuje duševní zdraví a učí sociálním a emočním dovednostem. Děti se tak lépe vyrovnávají s nesnázemi, s nimiž se v životě setkají, a lépe vycházejí s ostatními. Program je používán v rámci individuálních konzultací s dítětem a zabývá se těmito tématy: pocity a jejich zvládání, komunikace, jak navazovat vztahy, jak řešit problémy, jak se vyrovnat se ztrátou.

Zlaté pravidlo: "Dobré řešení mi pomůže cítit se lépe a zároveň nikomu neublíží."

Dětský průvodce rozvodem

Emouš je skřítek, který má rád děti a rozhodně mu záleží na tom, jak se cítí. Proto má velké uši, aby dobře slyšel a velký nos…

Dětský průvodce rozvodem je kroužek pro děti ve věku 6-12 let, které jsou vlivem rozvodu/rozchodu rodičů v obtížné a často nesrozumitelné situaci (1x týdně, celkem 12 setkání).

Skupina nabízí dětem sdílení myšlenek, přání, pocitů a zkušeností v přátelském, hravém a bezpečném prostoru. Děti v kroužku uzavírají nová přátelství a jsou obohaceny o zjištění, že i někdo jiný může prožívat podobné emoce a příběhy. Mohou pak rozvod rodičů lépe zvládat.

Podmínkou přijetí dítěte do kroužku je souhlas obou rodičů. Důvodem je minimalizace konfliktů mezi rodiči a jejich aktivní spolupráce (děti se necítí bezpečně, pokud musí před jedním rodičem něco tajit).

V současné době kroužek neprobíhá.

Služby pro dospělé

Hlavním nástrojem terapie je rozhovor. Můžeme se společně zabývat minulostí, přítomností i budoucností a to v takové hloubce a tempu, jakém určíte Vy.

Párová terapie

Párová terapie se zaměřuje na partnerskou dvojici a její problémy. Jejím cílem je zvládnout větší konflikty, dosáhnout vzájemného porozumění a uspokojování potřeb obou partnerů.

Jeden z partnerů může terapii odmítat z různých důvodů. Psychoterapie zaměřená na vztah může probíhat i pouze s jedním z nich. Změna u jednoho může vyvolat i změnu u druhého, přestože se sezení fyzicky neúčastní. Navíc partnera můžeme na sezení "zpřítomnit" také symbolicky.

Rodinná terapie

Rodinná terapie má svoje opodstatnění, když chceme porozumět problémům jednoho člena v kontextu rodinného života a také proto, že chování jednoho ovlivňuje i všechny ostatní.

Čím více osob se setkání zúčastní, tím lépe, protože pohled každého je důležitý a může být inspirací pro druhé, jak se s problémem poprat!

  

Mediace

Konflikty v životě mohou skrývat i něco dobrého. Jsou příležitostí ke změně, novým nápadům a spolupráci. Mediace (mimosoudní řešení sporů) je způsob, jak řešit vaši složitou situaci pomocí nestranného prostředníka-mediátora. Jako zapsaný mediátor (mediatori.justice.cz) vám pomohu v bezpečném prostředí sdělit svůj pohled, porozumět druhé straně, nalézt řešení a uzavřít dohodu, která bude pro vás přijatelná. Zaměřuji se především na rodinnou mediaci, která nachází uplatnění v období rozchodu/rozvodu rodičů.

Křesťanská podpora

"Radostným srdcem zkrásní tvář, kdežto trápení srdce ubíjí ducha." Př 15,13

Jako psychoterapeut respektuji každé náboženství, ke kterému se člověk přiklání. Osobně vyznávám křesťanskou víru, jsem členem Církve bratrské v Praze 6.

Rozhovory nejsou evangelizací, ani "moralizováním", ale nabídnutím pomoci v situaci, kterou prožíváte jako obtížnou. Setkávám se s křesťany, kteří trpí depresemi, ztratili blízkého člověka a zlobí se na Boha, hledají Boží vůli pro svůj život nebo zápasí bezvýsledně s hříchem. Můžeme společně hledat odpovědi na vaše otázky…

Jak připravit dítě na terapeutické sezení

  • mluvte pravdu o tom, kam jdete a proč.
  • vysvětlete dítěti, že terapeut je člověk, který pomáhá dětem s různým trápením.
  • ujistěte ho o tom, že nemusí mluvit, když nebude chtít a že také můžete odejít dříve, když bude potřebovat.
  • přečtete si společně stránku určenou dětem "Děti" a prohlédněte si fotogalerii, kde dítě uvidí mojí kancelář.
  • u malých dětí je vhodné si vzít s sebou oblíbenou hračku.
  • podívejte se na toto video: S. Procházková: Psychoterapie s dětmi
  • pokud dítě odmítá návštěvu terapeuta, nenuťte jej, některé problémy lze vyřešit i bez jeho přítomnosti.